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Aunque el estrés es un proceso natural y habitual de nuestro organismo para adaptarse al medio y a diferentes situaciones, vivir de manera constante en ese estado de alerta termina enfermándonos. Cada uno de nosotros nos estresamos por diferentes causas y situaciones, por lo que el objetivo es reconocer los agentes externos e internos que nos provocan se active nuestro propio estrés, aprender a leer las señales de nuestro cuerpo cuando el estrés se prolonga en el tiempo y crear rutinas para gestionarlo.
Lidia de la Rosa: Experta en diseñar estrategias en RRHH, para reducir tus frustraciones diarias en la gestión de personas, además de reducir la ROTACIÓN (dejarás de trabajar con mercenarios del dinero) y el ABSENTISMO (no más bajas por enfermedad injustificadas).
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